לרוב בני האדם  יש כמות מסויימת של גזים במערכת העיכול. כמות  של עד ליטר 1 גזים במערכת היא כמות תקינה ולא יוצרת לחץ , כאב או אי נוחות אחרת במעי. הגזים נוטים להתפזר ב – 4 דרכים. דרך ראשונה, הגזים נספגים דרך דופן המעי לדם ובהמשך מופרשים מהגוף דרך הנשימה. הם יכולים לצאת מהגוף דרך פי הטבעת), בצורה שקטה או רועשת, עם או ללא שליטה. יכולים להיות מופרשים בשיהוקים דרך הפה ויכולים לשמש את החיידקים במעי הגס. האפשרות הנוספת היא שהם …

הפרעת קשב וריכוז או במינוח הרפואי ADHD, היא הפרעה נוירו-התפתחותית שתסמיניה העיקריים הם: קשיי קשב וקשיי ריכוז, היפראקטיביות (פעלתנות יתר) ואימפולסיביות. עם זאת, לא כל התסמינים חייבים להופיע כדי לענות על הקריטריונים של אבחנת הפרעת קשב. ניתן לראות מגמת עליה משמעותית בשנים האחרונות של ילדים, בני נוער ואף מבוגרים המאובחנים בסובלים מ- ADHD. השאלה הנשאלת היא האם קיים קשר בין המזון המערבי אליו אנחנו נחשפים משפיע על ביטוי התופעה. כבר עשרות שנים שנבדקת ההיפותיזה : האם תוספי מזון גורמים להיפראקטיביות בילדים.  רוב …

הרבה מאוד אנשים מתלוננים תכופות על נפיחות בבטן. מרגישים שהבטן שלהם נפוחה יותר או גדולה מידי בפרופורציה למה שהם אוכלים. מטופלים מספרים: ” הבטן שלי נפוחה, לא משנה מה אני אוכל. אפילו אם אני רק שותה מים”. אנשים מרגישים שבסוף היום הם לא יכולים לסגור את המכנסיים. הבגדים לוחצים עליהם ונשים מספרות שהן נראות בהריון מתקדם בשעות אחר הצהריים. אז בואו נעשה קצת סדר ונבין מה היא בעצם הנפיחות בבטן? ממה היא עלולה לנבוע? ומה אפשר לעשות כדי להקל על …

הפרעות בתפקוד מערכת העיכול או functional disorders ,הם מונח המתאר הפרעה בתפקוד המעי שהיא לא מחלה. במצבים רבים קורים שינויים בתפקוד המעי, מסיבה לא ברורה, וגורמים לאי נוחות רבה וירידה באיכות החיים. מצבים אלה כוללים שינויים ביציאות (במרקם / בתדירות), רעשים בבטן, גזים מרובים, שיהוקים (גרפסים), כאבים ולחצים בבטן, תחושת תנועתיות יתר במעי, תחושת מלאות יתר לאחר ארוחה קלה, הרגשה שהמזון אינו יורד… ועוד. במצבים אלו, חשוב בשלב הראשון לבקר רופא גסטרו ולשלול מחלה. במצבים רבים, אכן נשללת מחלה אך …

תסמונת המעי הרגיז היא תסמונת רווחת מאוד שמאגדת בתוכה תגובות לא תקינות במעי אשר לא נמצא להם הסבר או הגדרה אחרת (מחלה דלקתית / צליאק / מחלה חד משמעית אחרת). התסמונת יכולה לבוא  לידי ביטוי בכאבי בטן, גזים, יציאות רבות ובלתי סדירות, שיהוקים, קושי בעיכול ועוד… 90% מהסובלים מתסמונת זו, מזהים את השפעת המזון כגורם משמעותי במצבם. מעבר לכך, רוב המטופלים מדווחים על כך שהם מעדיפים לשנות את המזון מאשר לקחת תרופות. כתוצאה מכך, מטופלים מנסים לשנות את אכילתם ולהימנע ממרכיבי …